Khi đăng ký tham gia chương trình thực tập sinh Nhật Bản, hầu như lao động nào cũng chỉ quan tâm đến các vấn đề như: Mức lương đi xuất khẩu lao động Nhật Bản có cao không? Chi phí xuất cảnh sang Nhật bao nhiêu? Công ty phái cử nào uy tín nhất hiện nay?… Mà quên mất rằng, dành thời gian tìm hiểu tính chất khí hậu, thời tiết ở đất nước mặt trời mọc cũng đóng vai trò không kém phần quan trọng. Nó ảnh hưởng đến cuộc sống, đến sức khỏe của người lao động, đặc biệt là vào mùa hè. Bởi vì mùa hè ở Nhật Bản khác hoàn toàn so với Việt Nam. Vậy có cách nào có thể chống chọi với mùa hè ở Nhật Bản không? Câu trả lời là có.
Mùa hè tại Nhật Bản khá nóng nhưng không oi bức như ở Việt Nam
Nhập cảnh vào đất nước Nhật Bản theo chương trình xuất khẩu lao động. Tức là người lao động sẽ bắt đầu cuộc sống mới ở một vùng đất mới trong quãng thời gian có thể là 1 năm, 3 năm hay 5 năm. Tùy thuộc vào hợp đồng lao động đã được ký kết với phía tuyển dụng. Trong quãng thời gian này, các thực tập sinh, tu nghiệp sinh sẽ phải tập làm quen với môi trường sống và làm việc mới, thời tiết, khí hậu.
Thời tiết, khí hậu ở Nhật Bản có 4 mùa rõ rệt như miền Bắc Việt Nam. Trong đó:
+ Mùa xuân bắt đầu từ tháng 3 và kết thúc vào tháng 5 với tiết trời ấm áp.
+ Mùa hè từ tháng 6 tới tháng 8, nền nhiệt cao, nóng ẩm khó chịu.
+ Mùa thu từ tháng 9 đến tháng 11 thời tiết mát mẻ.
+ Mùa đông từ tháng 12 đến tháng 2 nhiệt độ có nơi xuống thấp, tuyết phủ trắng.
Xem ngay: Chia sẻ kinh nghiệm sống khi xuất khẩu lao động sang Nhật Bản
Mùa hè tại Nhật Bản có rất nhiều đồi hoa nở với nhiều màu sắc khác nhau
Mùa hè ở Nhật Bản mặc dù nhiệt độ không cao và khắc nghiệt như ở Việt Nam nhưng vẫn khó chịu bởi không khí nóng ẩm, mưa kéo dài. Tháng 6, 7 và 8 là 3 thời điểm nóng nhất do bị chi phối bởi luồng khí nóng ẩm từ Thái Bình Dương, nhiệt độ có nơi lên đến 30 độ C. Vậy nên, để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân, người lao động đi xuất khẩu lao động Nhật nên chú ý:
Ai cũng biết rằng, trong cấu tạo cơ thể con người thì khoảng trên 75% sức nặng của cơ thể là nước. Phân phối ở khắp các cơ quan như cơ bắp, não bộ, phổi, xương khớp… Vậy nên, nạp nhiều nước mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là vào mùa hè. Nó giúp cho cơ thể của bạn thêm khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa đau đầu, mệt mỏi đồng thời tăng cường sự trao đổi chất. Uống nhiều nước có thể giúp cho cơ thể có thể dễ dàng vận chuyển các chất nhằm phục vụ cho những hoạt động của cơ thể. Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung trà xanh, vitamin hoặc nước ép trái cây. Bạn có thể mua chúng ở các cửa hàng tiện lợi hoặc máy bán hàng tự động trên mọi góc phố ở Nhật Bản.
Bạn nên bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để có sức khỏe tốt nhất
Kem chống nắng như một lá chắn cho làn da, bảo vệ da tránh khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời, hạn chế tình trạng nám hay sạm da. Không chỉ ngăn ngừa lão hóa, việc sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra đường còn giúp bạn ngăn cản tia tử ngoại và lọc bỏ tia UV, ngăn ngừa ung thư da.
Với nhiều lao động Việt, trang phục dành cho mùa hè đều là những bộ áo quần mát thì đối với người Nhật Bản lại hoàn toàn khác. Người Nhật có xu hướng mặc kín trong thời tiết nóng, đi giày ballet, váy chống nắng cotton và quần vải lanh khi làm việc.
Cái nắng của mùa hè sẽ khiến bạn đổ nhiều mồ hôi. Vậy nên cần chuẩn bị sẵn chiếc khăn tay bên mình để có thể lau tay hay lau mồ hôi mỗi khi cần.
Để có thể kích thích vị giác cũng như phục vụ cho việc ăn uống của con người vào mùa hè. Các món ăn ở Nhật Bản cung cấp các bữa ăn nhẹ và đồ ăn nhẹ như: Somen, mì Udon, mì soba, Hiyayakko hay Shabu shabu lạnh truyền thống… Bạn có thể sử dụng những món ăn này vào các bữa ăn của mình.
Xem ngay: Bí quyết chi tiêu tiết kiệm khi đi xuất khẩu lao động sang Nhật Bản
Vào mùa hè, bạn nên ăn nhiều rau củ quả
Đầu tư một chiếc quạt phun nước hoặc điều hòa không khí sẽ giúp cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Không còn cảm giác nóng, oi bức như thời tiết bên ngoài.
Nhà là nơi sinh sống, làm việc và nghỉ ngơi của mọi thành viên trong gia đình. Vì thế, nhà ở chật chội, ẩm thấp, thiếu ánh sáng có mùi khó chịu dễ gây ra các triệu chứng như nhức đầu, mất ngủ, mệt mỏi, kém ăn…và dễ phát sinh ra nhiều bệnh nguy hiểm như: thấp khớp, còi xương, suy dinh dưỡng, lao phổi, giun sán, hen suyễn…Một môi trường ở sạch sẽ, ngăn nắp sẽ đảm bảo sức khỏe và cuộc sống hạnh phúc cho mọi người.
Vậy nên, vệ sinh nhà ở luôn là việc làm hết sức cần thiết, không chỉ làm giảm khả năng gây bệnh cho con người mà còn cho ta cảm giác thư thái, dễ chịu. Vật dụng, đồ dùng trong nhà thường xuyên lau chùi sạch sẽ, tránh ruồi, chuột, bọ, gián và các loại côn trùng. Thường xuyên lau chùi nhà vệ sinh, phòng tắm cho sạch sẽ, loại bỏ các vết dầu mỡ ngay nhà bếp, thường xuyên cọ rửa xoong chậu, các dụng cụ làm bếp.
Trên đây là một số bí quyết chống chọi với mùa hè oi bức ở Nhật Bản mà chúng tôi đã tổng hợp. Như vậy, để có thể đạt được những thành công nhất định trong công việc cũng như trong cuộc sống khi ở Nhật. Các bạn thực tập sinh Nhật Bản không nên chỉ quan tâm đến mức lương đi xuất khẩu lao động Nhật Bản, đến chi phí xuất cảnh sang Nhật… Mà còn nên tìm hiểu về thời tiết, khí hậu ở đất nước mặt trời mọc để có biện pháp phòng tránh, nhằm bảo vệ sức khỏe bản thân.
